Du möchtest einen Kurs erst einmal ausprobieren? Das ist (fast) immer möglich! Frage nach einer Schnupperstunde für ein Angebot, das dich interessiert. Ruf' uns im vhs-Büro an: 04101 4912800 oder schicke eine E-Mail an info@vhs-halstenbek.de.
Möchtest du an einem Kurs teilnehmen, der schon begonnen hat? In vielen Kursen ist das möglich und du kannst dort einfach einsteigen auch wenn sie schon begonnen haben. Die Gebühr wird dann angepasst.
Nicht alle unsere Räume oder Kurse sind barrierefrei. Bitte zögere nicht, uns anzurufen oder zu schreiben, damit wir deine Teilnahme an Kursen erleichtern oder möglich machen können: Tel. 04101 4912800 oder schreibe eine E-Mail an info@vhs-halstenbek.de. Vielen Dank!
+++ Informationen zu Deutschkursen / Integrationskursen hier +++
Tai Chi Chuan
für Fortgeschrittene
Die alte chinesische Bewegungskunst fördert Gesundheit und Entspannung. Langsame, fließende Bewegungen stärken Muskeln, Sehnen und Gelenke und führen zu mehr Gelassenheit. Tai Chi wird oft als Meditation in Bewegung bezeichnet.
15 x ab 01.02.2025
10:30 - 11:30
Yoga und Atem
Gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit
Durch bewusste Atemübungen (Pranayama) aktivieren wir unsere Lebensenergie, stärken den Körper und fördern Entspannung. Der Kurs hilft, den Atem bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen, um die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Auch für Einsteiger*innen!
20 x Montag, 03.02.2025
15:30 - 17:00 Uhr
Kundalini Yoga in meditativer Ruhe
mit Vorkenntnissen
Wir bringen unser „inneres Licht“ zum Strahlen durch Atemübungen, Körperübungen und Meditation, um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern.
20 x ab Mi. 05.02.2025
18:30 - 20:00 Uhr
(Online-Kurs)
Yoga mit den Jahreszeiten
Klassisches Yoga und Faszientraining, abgestimmt auf die Jahreszeiten. Wir kombinieren Dehnungen, Rückenübungen, Atem- und Entspannungsübungen, um Beweglichkeit, Stärke und Gelassenheit zu fördern. Für alle, mit und ohne Vorkenntnisse.
19 x ab 05.02.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Pilates fördert Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Koordination. Ideal für alle, die eine ganzheitliche Bewegung mit mentalen Aspekten suchen und Faszien aktiv dehnen möchten.
Für alle Niveaus geeignet.
22 x 06.02.2025
18:20 - 19:20 Uhr
Hier gleich online lesen oder an vielen Stellen in Halstenbek und Rellingen abholen - und hier in deiner vhs!
Dein Bildungsurlaub
jetzt buchen!
Bildungsurlaub: MBSR-Kompaktkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MS Office - Word, Excel, PowerPoint Minigruppe
Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen - mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag Stressmanagement bei Doppelbelastung
Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen - mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag Stressmanagement bei Doppelbelastung
Bildungsurlaub: MBSR-Kompaktkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Teile dein Wissen mit anderen - komm' zu uns uns als Kursleitung!
Finde bei uns eine kreative und abwechslungsreiche Tätigkeit in einem offenen und wertschätzenden Umfeld.
+++ aktuell +++
Kursleitungen mit Leidenschaft für das Kochen und die Vermittlung kulinarischer Fertigkeiten für Kochkurse gesucht!
Bitte bei Beate Lorkowski melden: 04101 491 28 78 oder lorkowski@vhs-halstenbek.de
Hier gleich zum Bewerbungsformular für Kursleiter*innen!
Kita-Weiterbildungsprogramm 2025
Das neue vhs Kita-Weiterbildungsprogramm 2025 mit über 110 Kursangeboten ist da!
Wir sind "nun - norddeutsch und nachhaltig"
Die vhs Halstenbek ist als erste Volkshochschule Norddeutschlands „nun-zertifiziert“!
Wir verpflichten uns damit zu einer nachhaltigen und zukunftsfähigen Entwicklung von der wir alle profitieren.