Eigener Sonnenstrom - Hilfe & Rat bei Planung & Umsetzung

Steckersolaranlagen und Photovoltaikanlagen

Nach einem Teil Planung und Technik wird auf Angebote von Photovoltaik-Fachbetrieben eingegangen. Nach dem Workshop solltest du in der Lage sein, dein Angebote zu bewerten. Es soll genug Zeit für Fragen rund um Solarstromanlagen bleiben.
Wenn Zeit und Interesse besteht, kann dein Angebot einer Solarstromanlage beispielhaft bewertet werden.

Matthias Döring ist Gutachter für Photovoltaikanlagen (TÜV Rheinland), Energieberater und Gründungsmitglied der Solarinitiative Halstenbek. Mit seinen praktischen Beispielen aus Halstenbek und Krupunder möchte er zeigen, dass jeder Ort und jede Immobilie von Sonnenstrom profitieren kann.

Selbstversorgung in der Großstadtnähe

Möglichkeiten, Konzepte und Initiativen

Warum nicht Selbstversorger*in werden - auch oder gerade in der Großstadtnähe?
Welche Möglichkeiten habe ich?
Welche Konzepte und Initiativen gibt es schon?
Welcher zeitliche und finanzielle Aufwand ist nötig?
Was passt da wirklich zu mir ?
Genau diese Fragen wollen wir im Workshop besprechen und versuchen zu klären, damit jede*r seinen Weg finden kann. 

mit Sigrid Kapovic am Dienstag, 08.10.2024
16:00 - 18:30 Uhr 

Konservierung

Vom Einkochen bis zum Einfrieren

Zum Konservieren muss man kein Gartenbesitzer, keine Gartenbesitzerin sein und es ist auch kein Hexenwerk oder erfordert spezielles Handwerkszeug - ein bis zwei größere Töpfe, Herd und Backofen, ein paar Mulltücher, ein paar Twist-Off-Gläser und es kann losgehen!
Im Vortrag werden die Gründe genannt, warum Konservierung für uns sinnvoll sein kann und die verschiedenen Arten der Konservierung vorgestellt. Außerdem gibt es Tipps und ein paar Rezepte, wie vielfältig der angelegte Vorrat genutzt werden kann.

mit Sigrid Kapovic
am Dienstag, 24.09.2024
16:00 - 18:30 Uhr

Bodyfit

Funktionelles Training

Durch ein auf die Beweglichkeit ausgelegtes Warm-up, bereiten wir unseren Körper auf ein förderndes funktionelles Training vor.
Wir werden unseren gesamten Körper stärken und großen Wert auf den Core-Bereich legen. "Core" steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Den Großteil des Kurses bewältigen wir mit unserem eigenen Körpergewicht, um uns so perfekt auf alle Alltagsaktivitäten vorzubereiten.
Das Ganze werden wir mit einer Mobility- / Dehnungseinheit beenden, perfekt für den erholsamen und verdienten Schlaf.
Bei gutem Wetter auf Wunsch gerne auch Outdoor!

Kurs hat bereist begonnne - eim Einstieg ist aber jederzeit möglich, die Gebühr wird dann angeapsst!

Immer donnerstags, 19:50 -20:50 Uhr

Intensives Beckenboden- training

Beschwerden lindern und verhindern

Eine kraftvolle und elastische Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Vitalität.
Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden.

Der Kurs hat bereits begonnen - ein Einstieg ist aber jederzeit möglich, die Gebühr wird dann angepasst!

Immer montags,
9:20 Uhr - 10:35 Uhr

Alles Bonsai!

Theorie & Praxis

Miniaturwunder: Die Faszination der Bonsai-Kunst
Historie, Gestaltung, Clubarbeit – mit kleiner Bonsai-Ausstellung
Der Club „Bonsai in Holstein" bringt dir die facettenreiche Welt der Bonsai-Kunst näher.
Sa. 12.10.2024
14:00 – 17:00 Uhr
Gebühr: 15,00 EUR

Bonsai- Einstiegskurs Praxis – Du bekommst dein eigenes Bäumchen!
Bonsai ist ein schönes Hobby, wird aber zu oft als schwierig und zu traditionell erachtet. Das ist aber nicht der Fall, überzeuge dich selbst!
3 x ab Do. 17.10.2024
18:30 – 20:00 Uhr
Gebühr 33,00 EUR
zzgl. 30,00 EUR Materialkosten (darin enthalten sind die Kosten für das Bäumchen, Bonsai-Draht, Substrat und eine Schere)